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【女性向け】ダイエット向けプロテイン6選紹介!【サプリメントも】

2022年1月9日

 

筋肉が大きくなるプロテインではなく、「ダイエット向き」のプロテインってどんなのがあるんだろう?同じ系統のサプリメントも知りたい!

 

こんにちは、センチネルです。本記事では上記の疑問に答えます。

 

本記事の内容

  • ダイエット向けのプロテインを紹介
  • 同じくサプリメントも紹介

 

本記事を書いている管理人は、筋トレ歴5年ほど。これまでにいろんなプロテインを試してきました。

 

筋トレはダイエットに非常に効果的。

・・・近年、そう聞いた多くの女性が筋トレに励んでいますよね。実際、ダイエットに効果的です。

 

そして、筋トレ後は『身体に栄養が足りないから、プロテインを飲もう!』・・・という多くの声が耳に入ってきますね。実際、その通りです。

 

しかし、ダイエットに効果的なプロテインと「筋肥大(筋肉が大きくなる)」に効果的なプロテインは異なります。

 

ダイエット=痩せたいのに、お店で並んでいる「筋肉が大きくなるプロテイン」を飲んでもあまり効果的ではありません。

※厳密には全く効果がないわけではない、、、ものの、「痩せたい」目的とずれたことをしてしまっている

 

本記事では、特に「ダイエット向け」に開発されたプロテイン(サプリメント)を6選紹介します。

 

筋力向上のプロテインが注目されるけど、今やさまざまな効能のプロテインが開発されている

 

ダイエット効果の高いプロテインがあれば、美容効果の高いプロテインもある。今回紹介する製品は、どれもそれらを兼ね備えてるよ

 

ダイエット効果も高い最強の筋トレ本「プリズナートレーニング」を紹介。

>>プリズナートレーニングの内容を紹介!【筋トレ本はこれだけでOK】

 

トレーニング前後に必須なプロテイン・サプリメントを紹介(ダイエット向けではない)。

>>身体作りに必須のプロテイン・サプリメントはこれ【低価格で済ます】

 

本気のダイエットを望む場合、専門家の指導を受けよう!

 

プロテインは素晴らしい栄養補助食品ではあります。

 

ですが、プロテインだけで理想的な身体になるのははっきり言って難しいもの。

 

あくまでプロテインは「栄養補助食品」。毎日バランスの取れた食事・規則正しい生活を送ってはじめて、プロテインらはその効果を発揮する

 

ダイエットや筋肥大にかかわらず、理想的な体型を得るにはプロテイン以外にも「目指す体型に向けたトレーニング」や、それに伴った生活習慣も超重要。

 

効果的なトレーニングと、効果的な食事+基礎浮く正しい生活&プロテインorサプリメント。

 

これらのバランスが取れて初めて、理想的な体型を手に入れられる。

 

なので、本気で理想的な体型を目指すなら「トレーニングジム」も活用しましょう。

 

お手頃価格で利用できる、女性向けダイエットジムをまとめました(オンラインジムもあり)↓

【女性向け】ダイエット向きパーソナルジム5つ紹介【オンラインも】

近年では多くの「ダイエット向け」パーソナルジムがありますが、逆に多くてどのジムを選んだらいいかわからないですよね。本記事では、お手頃価格で利用できるダイエット向けのジムを5つ紹介!

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マジでダイエットは「自宅で自分1人」でトレーニングを行ってもほとんど意味がない。一向に成果が出ないことに絶望するよ

 

オンラインジムでも良いよね。ダイエットを続ける意思が弱くなりがちな人ほど「ジム」に通ったほうがいい。意志が強ければ1人でもおk!

 

筋肥大向けの内容になりますが、ジム通いが難しい場合は下記の「トレーニンググッズ」を使いましょう↓

自宅筋トレでおすすめの器具・グッズ9選紹介【自宅でボディを作る】

6年以上「自宅筋トレ」を行なってきた管理人が、特におすすめだと考える「筋トレ器具・グッズ」を9個厳選して紹介。自宅トレーニングを行うにあたって注意すべき「問題」にも言及しています。

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【女性向け】ダイエット向けプロテイン6選紹介!【サプリメントも】

 

評判がいいダイエット向けプロテインを集めました。

どれを選んでも損はありませんが、自分の目的に合ったものを選ぶと効果抜群です。

 

以下のものが紹介するプロテイン。ここから直接商品ページに飛んでいくことができます↓

 

似ているようで色々と効能が違うダイエット向けプロテイン(サプリメント)たち。

 

ダイエット向けということで紹介していますが、実は美容効果の高い商品も多くあります。

早速解説していきます。

 

ここではそれぞれのプロテインの大まかな解説をしていくけど、より詳細な解説を見たい場合は各種リンク先に行くと見れる

 

女性向けの商品が多いけど、別に男性が飲んでも問題ないよ。まあ、筋力の向上は通常のプロテインほどの効力はないようだけどね

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン1:マルチプロテイン

 

マルチプロテインは、楽天ランキングでNo. 1に輝いているプロテイン。

 

マルチプロテインには下記のような3つの特徴があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1.溶けやすい 。

プロテインでは珍しい顆粒構造にすることで、さっと溶けて手軽に飲めるプロテインになっています。

 

特長2.味がおいしい。

Instagramでも話題のおいしさ。フレーバーは2種類あり、「塩抹茶」はかすかな塩味を含ませることで味に深みが出て、 カフェで飲む抹茶ドリンクのようなほっと落ち着く風味。

※「プレーン」は甘味や香りをつけていませんが、素材の味が感じられ、 栄養成分もしっかり入った「おいしい美容食」。

 

料理やドリンクに混ぜてもおいしい。

 

特長3.マルチな栄養。

マルチプロテインには1食あたり10gのたんぱく質に加え、 ビタミン類やミネラル類が入っています。 また、髪・肌に大切な栄養素を強化して配合。 鉄や亜鉛、ケラチンやヒアルロン酸など、大人女性の欲しい!が1杯に凝縮されています。

 

 

購入価格:初回のみの定期コース特別価格「1,980円(送料込み)」

 

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マルチプロテイン

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン2:BROOK'S 美穀菜 プロテイン・カフェオレ味

 

『美穀菜プロテイン・カフェオレ味』はカラダ作りだけでなく、美容や健康管理にもメリットがあると今話題のプロテイン。

 

【美穀菜 プロテイン・カフェオレ味】には、下記のような4つの特徴があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1.栄養バランスが良い。

Wたんぱく質(ホエイプロテイン&大豆プロテイン)を配合し、ダイエットで不足しがちなたんぱく質を「1杯で14g」摂ることができます。

 

体内への吸収が早いホエイプロテインと、消化吸収速度がゆっくりな大豆プロテインをバランス良く配合。

 

特長2.おいしい。

コーヒーのブルックスが自信を持って厳選したコーヒーを使用し、 おいしさにとことんこだわった「カフェオレ味」。甘さ控えめでおいしくて飲みやすく、個包装だから計量の必要もなく、持ち運びにも便利!

 

お好みに合わせて水・牛乳・豆乳などに溶かして完成! *水で溶かした場合

 

特長3.低価格。

からだに必要なビタミン11種類配合 ・鉄分2.7mgとコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」100mgも配合しつつ、一食あたり94kcal 12袋が(2,592円相当→1,980円)、1食あたり165円!

 

特長4.低カロリー、高たんぱく。

1食たったの94kcal*でたんぱく質が14g摂れる 『美穀菜プロテイン・カフェオレ味』で1日1食置き換えるだけ!

 

 

ここだけの限定購入価格:初回購入「1,980円(送料無料)」

 

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【美穀菜 プロテイン・カフェオレ味】

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン3:本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】

 

CRAS(クラース)は美ボディの代名詞であるモデルのマギーがプロデュースしたソイプロテイン。

 

ソイプロテイン【CRAS】には、以下の3つの特徴があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1.製品のこだわり。

プロとして自分の体型に向き合ってきたモデルのマギーが栄養・品質・味全てにこだわり抜いて作った究極のソイプロテイン

 

限りなく天然由来成分のみ使用。甘味料(黒糖)も天然由来成分、余計なものは一切加えず天然由来成分へのこだわり。

 

以下公式↓

細く引き締まった身体なのに触ると柔らかい! くびれも女性らしい丸みも両方あるBODY! 『ワークアウト(運動)なしで女性らしさのある引き締まったBODYになりたい』 美ボディを目指す全ての女性に飲んでいただきたい商品。

 

特長2.たんぱく質豊富。

たんぱく質の含有量が多い 他社ソイプロテインはたんぱく質含有量50%未満の商品も多い中、CRASは85%という圧倒的な含有率。

 

特長3.おいしい。

毎日おいしく飲める飽きのこない黒糖きなこ味 毎日飲み続けてほしいから、味にもとことんこだわりました。何度もテストを重ねて黒糖きなこ味に決定。

 

 

ここだけの限定購入価格:初回購入「1,480円(送料無料)」

 

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>本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン4:大豆由来のこだわりプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」

 

ジェシカズ・フォーミュラは、「美味しさ」と「成分」の両方を追求した、よくばりなプロテイン。

 

大豆由来のこだわりプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」は以下の4つの特徴があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1.溶けやすい。

ダマになりにくく溶けやすい 。プロトレーナーやボディメイクのプロも絶賛

 

特長2.おいしい。

明日もまた飲みたくなる美味しさ。なめらかな舌触りで飲みやすい。グルメな女性も満足の「美味しさ」があり、話題のスーパーフード「アサイー」&ミックスベリー味。

 

特長3.低カロリー・低糖質。

一杯あたり糖質量がたったの1.1g、カロリーが33kcal ・女性に嬉しいビタミンをたっぷり配合

 

特徴4.たんぱく質豊富。

100%大豆由来のプロテイン。タンパク質約55%の高配合で、運動の効果を最大化し、女性に不可欠な働きをもつイソフラボンがカラダ作りをサポート !

 

 

購入価格:「3,960円(30日間全額返金保証付き)」

 

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大豆由来のこだわりプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン5:毎日スッキリ、菌活に【インナーデザイン ソイプロテイン】

 

インナーデザイン ソイプロテインは、体の「内側」から体作りをサポートする「ソイプロテイン」。

 

毎日スッキリ、菌活に【インナーデザイン ソイプロテイン】には以下の3つの特長があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1 :植物成分豊富。

吸収の良い大豆プロテインを100%使用し、水溶性の食物繊維を1.1g配合。

 

特長2:マルチな栄養素。

4種類のビフィズス菌&乳酸菌を配合。106種類の素材をまるごと発酵させた植物発酵エキスを配合。3種類のメラメラ成分を配合。9種類のビタミン+クエン酸を配合。

 

また、防腐剤・人工甘味料・香料などは不使用。

 

特長3.動く人に向いている。

トレーニングやダイエットをしたい ・酵素断食(ファスティング)をしたい ・ハリのある毎日を送りたい ・毎日スッキリしたい ・自立した日常を過ごしたいなど、アクティブな毎日を送りたい方にうってつけ。

 

持ち運びに便利な分包タイプ。

 

 

購入価格:1袋で「3,600円」/定期便では「3,240円」

 

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毎日スッキリ、菌活に【インナーデザイン ソイプロテイン】

【女性向け】ダイエット向けプロテイン6:海外セレブも注目のモリンガ!!【モリンガプロテイン】

 

「MORINGA PROTEIN」は手軽に低脂肪・低カロリーで ある良質な植物性タンパク質を取り入れる事が可能です。

 

海外セレブも注目のモリンガ!!【モリンガプロテイン】には以下の3つの特徴があります。

※非常に多くの要素・特長があるので、ここでは説明を簡略。リンク先から公式サイトへ飛んでいくことをおすすめします

 

特長1:女性に嬉しい成分。

「乳酸菌」「食物繊維」「ビタミン」 「コラーゲン」なども配合で女性にうれしい成分がたっぷり。味は3種類で、どれもデザート感覚でも飲める美味しさ。

 

また、少量の水でも溶けやすく開発されているので「いつでも、どこでも」気軽にプロテインが摂取できるます。

 

特長2:痩せやすい。

4種のスーパーフード「モリンガ」「ココナッツ」 「アセロラ」「アサイー」や今大注目の「HMB」「クレアチン」と「大豆たんぱく」で 痩せやすい体質へなる為のサポートをします。

 

特長3:大豆たんぱく豊富。

栄養素豊富のスーパーフードに加え、 HMB・クレアチニンも含まれる。何より、 ソイプロテインなので大豆タンパク質も豊富に摂取できる。

 

 

購入価格:初回限定「2,678円(送料無料)」

 

このプロテインの購入はこちら↓

海外セレブも注目のモリンガ!!【モリンガプロテイン】

 

【女性向け】ダイエット向けプロテイン6選紹介!【サプリメントも】:まとめ

 

以上、6つのダイエット向きプロテインを紹介しました。

 

本記事の内容『【女性向け】ダイエット向けプロテイン6選紹介!【サプリメントも】』をまとめます。

 

マルチプロテイン

特長:「溶けやすい」「味がおいしい」「マルチな栄養」

 

【美穀菜 プロテイン・カフェオレ味】

特長:「栄養バランスがいい」「おいしい」「低価格」

 

本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】

特長:「製品のこだわり」 「たんぱく質豊富」 「おいしい」

 

大豆由来のこだわりプロテイン「ジェシカズ・フォーミュラ」

特長:「溶けやすい」「おいしい」「低カロリー・低糖質」「たんぱく質豊富」

 

毎日スッキリ、菌活に【インナーデザイン ソイプロテイン】

 特長:「植物成分豊富」「マルチな栄養素」「動く人に向いている」

 

海外セレブも注目のモリンガ!!【モリンガプロテイン】

特長:「女性に嬉しい成分」「痩せやすい」「大豆たんぱく豊富」

 

それぞれ、リンク先でさらに詳しい商品説明が書いてあるので、自分の身体作りの目的に合ったプロテインを選びましょう!

 

トレーニング本・プロテイン・サプリメント紹介

 

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本気のダイエットを望む場合、専門家の指導を受けよう!

 

プロテインは素晴らしい栄養補助食品ではあります。

 

ですが、プロテインだけで理想的な身体になるのははっきり言って難しいもの。

 

あくまでプロテインは「栄養補助食品」。毎日バランスの取れた食事・規則正しい生活を送ってはじめて、プロテインらはその効果を発揮する

 

ダイエットや筋肥大にかかわらず、理想的な体型を得るにはプロテイン以外にも「目指す体型に向けたトレーニング」や、それに伴った生活習慣も超重要。

 

効果的なトレーニングと、効果的な食事+基礎浮く正しい生活&プロテインorサプリメント。

 

これらのバランスが取れて初めて、理想的な体型を手に入れられる。

 

なので、本気で理想的な体型を目指すなら「トレーニングジム」も活用しましょう。

 

お手頃価格で利用できる、女性向けダイエットジムをまとめました(オンラインジムもあり)↓

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