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おすすめ筋トレ器具

「アームバー(エキスパンダー)」おすすめランキングトップ3を紹介

2022年4月14日

 

こんにちは、センチネルです。

 

本記事では、胸・大胸筋を徹底的に鍛え抜けるトレーニング器具、「アームバー(エキスパンダー)」のおすすめランキングトップ3を紹介します。

 

自宅で行う「胸トレーニング」といえば腕立て伏せなどが有名ですが、腕立て伏せを行うよりも「アームバー」で胸のトレーニングを行った方が遥かに効率がいいです。

 

さすがは大胸筋を攻めることに特化したトレーニング器具。しかも、アームバーを「逆手」で持つことによって「背中」も鍛え向くことが可能

 

【関連記事】

>>アームバーで鍛えられる筋肉を7個紹介!【胸筋以外も十分鍛えれる】

 

ちなみに、管理人は以下のものを摂取して筋肉作りをしています。※プロテインは気分によって味やメーカーを変えている

 

「アームバー(エキスパンダー)」おすすめランキング

第1位:「TANOSHIMU アームバー」デジタル液晶版

 

  • Amazon評価は4.5点!デジタル液晶を採用していて、豊富な情報を表示できる

 

  • 電子計数、計時機能あり。トレーニング強度の電子測定デザインで、トレーニング時間・回数・消費カロリーを測定。データに基づいて自分に合ったトレーニング計画を立てられる

 

  • 10-200kgまでに自由調節可能。お客様のレベルに合わせて段階的に負荷を調整できます。初心者から上級者まで対応可能!

 

以下メーカーの説明の要約

  • このアームバーは最新の高性能高機能油圧技術で負荷調整です。油が漏れることを防ぐために、シームレスはんだ付けにする技術を利用して、より耐久性に優れています
  • トレーニング強度の電子測定デザインで、トレーニング時間、回数、消費カロリーを換算します。データに基づいて、自分に相応しいトレーニング計画を立てられます
  • お客様のレベルに合わせて段階的に負荷を調整できます。初心者から上級者までレベルに応じて鍛えていただけますので、例え女性でも、20kg以内に鍛えられます
  • 耐久性と安全性の高くて厚い二重鋼管を採用して、安全な三角ボディを作れる胸筋トレーニングです。スプリング式のアームバーより安全で変形のことはありません。

 

デジタル液晶のかっこいいアームバー。さぞ値段も高いかと思ったけど、意外と5,000円前後に収まってる。データを測定してくれるし、総合的なコスパは凄まじい!

 

第2位:「TANOSHIMU アームバー」

 

  •  Amazon評価は4点。評判は上々。1位の製品と同じメーカーですが、液晶がない分、安くてシンプルな構造

 

  • ワンボタンで10-200kgの強さを無段階調整することができる。筋トレの初心者から上級者まで、誰でも簡単に使用可能!

 

  • 柔らかいゴムのハンドルがあり、耐摩耗で滑り止め抜群!快適にトレーニングができる

 

以下メーカーの説明の要約

  • 耐久性と安全性の高くて厚い二重鋼管を使って、安全な三角ボディを作れる胸筋トレーニングです。スプリング式のアームバーより安全で変形する恐れがありません
  • エキスパンダーはワンボタンで10-200kgの強さを便利に無段階調整することができる。初心者からプロな方まで、誰でも簡単に使用可能です。筋肉マンになる道も遠くない!
  • サイズ:全長43cm 幅16cm、重量:2.3kg、素材:本体 カーボンスチール 持ち手 PUソフトラバー、対応負荷:10kg〜200kg、ワンタッチ無段階調整、挟み込み防止安全構造、滑り止めグリップ、ストッパー付き

 

1位の商品の「ディスプレイなし版」と言った製品。かけられる負荷は同じなのに、部品が少なくなって安くなっているから、コスパはもっと良いい!

 

第3位:「La-VIE(ラヴィ) アームバー」

 

  •  Amazon評価で4点。評判は上々。アームバーの中では最もシンプルな構造

 

  • 1位と2位の製品と違い、重さを調節できないものの「腕を伸ばす距離」によって負荷を変えることが可能。本記事で載せているのは30kgの重さのもの

 

  • 製品には30kgと50kgの2種類があり、筋トレマンならば50kgを選んでおけば間違いなし

 

以下メーカーの説明の要約

  • 使い方:アームバーを順手に持って、U字型に曲げるだけ!
  • グリップをしっかり握り、鍛えたい部位に効いているか意識しながらバーを曲げる
  • ガッツリ筋肉をつけたいなら、筋肉の疲れが回復するまで休むことも重要
  • 腕を伸ばして使うと、よりハードになります。
  • 大胸筋、背筋、三頭筋、二頭筋、三角筋、などのトレーニングに!
  • ゴム製グリップで手がすべりにくい

 

最もシンプルで最も安いアームバー。バネがくっついてるだけのシンプルな構造なので「故障」のリスクもほとんどない。長く使っていける

 

【まとめ】

 

自宅で手軽に「大胸筋・胸トレーニング」を行いたいと言った場合は、アームバーは間違いなく最強の製品です。

 

自宅トレーニングで大胸筋の発達が一番早いのは「アームバーを使ったトレーニング」との統計がでている

 

大胸筋への効果の高さは「プッシュアップバー」を使った腕立て伏せよりも強烈。胸・腕・背中を始めとした「上半身」を鍛えたい場合、アームバーを選んでおけば幸せになれます。

 

 

1押しは、デジタル液晶がついていて、筋トレの管理までやってくれる「TANOSHIMU アームバー」。正直言ってこの製品が完璧すぎます。

 

第2位は、1位と同じ会社の製品の「TANOSHIMU アームバー」(名前も一緒)。液晶がない分構造がシンプルで、価格も安い!

 

第3位は、最も構造がシンプルな「La-VIE(ラヴィ) アームバー」。50kgの製品なら、筋トレマンでも満足できる刺激が入る。

 

【関連記事】

>>アームバーで鍛えられる筋肉を7個紹介!【胸筋以外も十分鍛えれる】

 

管理人は以下のものを摂取して筋肉作りをしています。※プロテインは気分によって変えている

 

ではでは〜

 

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