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筋トレ・ワークアウト

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2021年9月2日

 

こんにちは。当ブログ「センチネルは映画掘り下げマン」の管理人、センチネルです。

 

このまとめページでは主に「筋トレ関係」の記事をまとめていきます。ボリュームは当ブログでは「最小」です。が、比較的長い間(約6年間)「自重トレーニング」をメインでやってきたのもあって、特に「初心者向け」の解説は得意としています。

 

最初に「アフィリエイト報酬」を叩き出してくれたのがこの「筋トレ関係」の記事であり、自慢じゃないですが結構「記事の質がいい」ようですね(°▽°)

 

このまとめページで扱う記事

  • 自重筋トレ系記事

 

筋トレ記事は「気が向いた時」や、筋トレをやっていて「これは記事化した方がいいな」と思った時に書く程度。あまりボリュームを増しすぎるとブログの方向性がブレるからね(^◇^;)

 

自重筋トレは「直接教えてくれる人」がいないからやり方に困ることが多い。管理人も「筋トレフォーム」に結構苦労したし、同じように苦労している人の手助けのために記事化している!

 

自重筋トレ系記事

 

どれも家でできる「簡単な自重トレーニング」ではありますが、この写真のように「器具」を用いて負荷を上げる方法も紹介しています

 

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