おすすめ「プッシュアップバー」ランキングトップ３を紹介【安い！】

こんにちは、センチネルです。

本記事では、腕立て伏せの負荷を「底上げ」するのに大活躍する筋トレ器具、「プッシュアップバー」のおすすめ商品トップ3を紹介していきます。

プッシュアップバーを使うと、以下の動画のトレーニングに挑戦できますよ。

おすすめ「プッシュアップバー」ランキングトップ３を紹介【安い！】：まとめ

プッシュアップバーは腕立て伏せ以外にも、難易度の高い技の「プランシェ」などができる優れたトレーニング器具。

1つ持っていれば、上半身を鍛え抜くことができます。大胸筋だけでなく、「肩」や「広背筋」や「腹筋」も鍛えられる！管理人はほぼ毎日使っています。

小雨と桜とプッシュアップバー
どこ行く時もボディーメーカーのプッシュアップバーと一緒に行ってるな pic.twitter.com/OxL455tu4Q
— とも【2代目歩く鯉のぼり】 (@pug_derby) March 31, 2022

【睡眠と筋肉の関係】
睡眠不足→筋肉が合成されない→ストレスがたまる→筋肉が分解される→筋トレ効率が下がる
仕事の合間にプッシュアップバーで腕立て伏せ。筋肉の可動域が広がるので効率的に筋肉が付きます。集中力も上がるのでおすすめですよ😊#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 pic.twitter.com/y4nGPEGVi7
— ディーブレス【公式】@快眠博士 (@dbreath_) April 1, 2022

プッシュアップバーのメリットは、器具なしの腕立て伏せよりも深く沈み込めるところ。同じ動作でも負荷がより大きくなるので、筋肥大効果が高くなります。さらに正しいフォームができていると、背中や腹直筋にも刺激がいくので姿勢改善にもつながりますよ。
夏に向けての準備に試してみては？＾＾ pic.twitter.com/1nh1WfJKkx
— Yuuki@お洋服ブロガー (@fuku_blogger) March 27, 2022

一押しは、オシャレかつ頑丈な「TEAFOR プッシュアップバー」。製品の見た目がいいと、想像以上にトレーニングのモチベーションが上がりますよ

Aculldo

＼楽天スーパーセール開催中！／

ポチップ

安価で頑丈なのを選ぶなら「2位」の「APPRETE プッシュアップバー」。大きな吸盤のおかげで滑りにくいものグッド！

APPRETE プッシュアップバー腕立て伏せシットアップ吸盤筋肉トレーニングダイエット金属製 2個セット (ブルー)

APPRETE

口コミを見る