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筋トレ

身体作りに必須のプロテイン・サプリメントはこれ【低価格で済ます】

2022年1月8日

 

筋トレ後は身体の栄養分が欠乏した状態になるので、欠乏した栄養分を補うために「プロテイン」や「サプリメント」を摂取する習慣をつけましょう。

 

筋トレで消費した栄養分の補給は、どれだけ筋トレ初心者であろうとも必要になってくるものです。体に関係することなので、初心者・上級者問わずしっかり摂取!

 

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プロテインだけでは筋肉の栄養を補給しきれないので、サプリメントで補ってやるといいです。

 

これはBCAA。BCAAは「必須アミノ酸」と言われていて、筋肉作りに欠かせない↓

 

身体が疲れにくくなり、風邪をひきにくくなるグルタミン。でもBCAAの方が重要。

 

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