こんにちは、センチネルです。本記事では、上記の疑問に答えます。
本記事の内容
- スピンバイクに液晶メーターは必要かどうかを解説
本記事を書いている管理人は、自宅トレーニング歴８年ほど。有酸素運動を静かに行う場合は、主にスピンバイクを活用しています
結論から言うと、スピンバイクに「液晶メーター」は必須ではありません。
本記事ではいろんな視点から、スピンバイクは「付属の液晶メーターが必ずしも必須ではない」ことを解説し、液晶メーターがあることによる「デメリット」も解説します。
読めば、欲しいスピンバイクが以下のような「液晶メーター無しモデル」だとしても問題ない事がわかりますよ。
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スピンバイク付属の「液晶メーター」がなくても、運動量を確認できるものを紹介
スピンバイクでの運動量は「スマートウォッチ」があれば、付属の液晶メーターがなくても確認できます。
また、さらに細かく運動量を確認したい場合は、心拍数をメインに測れる「心拍センサー」や、漕ぐスピードを測れる「スピードセンサー」があるとトレーニングが捗りますよ。
運動量を確認できる代表的なアイテム：スマートウォッチ
多くのスピンバイクに液晶メーターは備え付けになっていて、運動した時のいろんな情報を表示してくれます。
しかし、正直言ってそれらの情報量は「スマートウォッチ」さえつけていれば事足りますし、情報量自体、備え付けの液晶メーターよりもスマートウォッチの方が上。
※スマートウォッチがあれば、スピンバイク備え付けの液晶メーターにこだわる必要なはし
スマートウォッチを使えば「心拍数・体重・体脂肪率・運動強度」など、多くの情報を知る事ができる。とても便利！
むしろスマートウォッチ抜きの運動は、自分の体力の限界を超える可能性があるので、運動しすぎてしまう可能性もあります。つまり運動しすぎの「ストッパー」としても活躍するわけです。
スピンバイクに「付属している液晶メーター」を利用するデメリット
スピンバイクに初めから付属しているタイプの「液晶メーター」の多くは、以下のような機能があります。
- 心拍数
- 運動の経過時間
- 漕ぐスピード
- 漕ぐ距離
- 消費カロリー
- 総走行距離
などなど、かなり豊富なメニューが表示されますね。
これらの機能は液晶モニター付属モデルであれば、大体のマシンに備わっているのですが、、、困ったことに「3万円未満のスピンバイク」に付属の液晶モニターは、精度がイマイチだったりします。
要するに、多くの3万円未満のスピンバイクは「液晶に表示される情報が正しいかどうか」が怪しいというわけですね。
3万円を超えるモデルであれば、表示情報の精度に信頼性がありますが、3万円未満モデルは、、、そういった「余計な部分での心配」がつきもの
また、もっと低価格帯モデルだと、購入後数ヶ月で「液晶が見えづらくなる」事が多いです。
せっかく液晶があっても、そうなっては「ただのお飾り」になってしまう！液晶モデルを買った意味がなくなります！
さらに、いくら高額で優秀なモデルであっても、スピンバイクに付属している液晶メーニターに表示される情報は、スピンバイクの金属部分を握っていないと反映されません。
ただでさえ前傾姿勢が辛いスピンバイクですが、付属液晶を有効利用する場合、金属部分をきつい姿勢で握り続けないといけない
これは地味にだるい仕様です。
「ながらで有酸素運動ができる」のがスピンバイクの大きな特徴ですが、前傾姿勢を保っていないと運動量がわからないというのは、結構なデメリット。
スピンバイクに「メーター」は必須？【スマートウォッチで十分です】：まとめ
最後に、本記事の内容をまとめます。
- スピンバイクに「液晶メーター」は必要か？→特別必要ではない
- 液晶メーターに頼らなくても「スマートウォッチ」があれば、より正確に運動量を測れる
- スピンバイク付属の液晶で運動量を正確に測るには、きつい姿勢で金属部分を「握っている」必要がある
- 3万円未満のスピンバイクは液晶が付属していても、その数値に信憑性がない。しかもすぐ使えなくなる
スピンバイクで重要なのは、液晶メーターの品質ではなく、「静音性」などの根本的な部分です。
>>【室内】有酸素運動を静かに行う「最強のおすすめマシン」はこれだ！
なので付属の液晶メーターには最初から過度な期待を抱かずに、より正確な数値を出してくれる、スマートウォッチなどの「外部機器」に頼るようにしましょう。
本記事で紹介した製品です。
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ではでは〜