" />

プライオボックス 自宅筋トレ・有酸素運動 自宅筋トレ器具

「プライオボックス」おすすめ製品トップ3を紹介【不思議な万能箱】

2022年7月4日

 

プライオボックス欲しいけど、筋トレによって大きさを変える必要がありそう。トレーニング内容を加味した「おすすめのプライオボックス」が知りたい!

 

こんにちは、センチネルです。

本記事では、上記の疑問に答えます。

 

本記事の内容

  • 筋トレ内容を加味した上での「おすすめプライオボックス」トップ3を紹介

 

本記事を書いている管理人は、自宅筋トレ歴7年ほど。さまざまなパターンの自宅トレーニングを試してきました

 

プライオボックスは、下手をすれば「ディップススタンド」を超える万能トレーニング器具。

 

しかし、万能性を発揮するためには「トレーニングに合わせたサイズ」のものが必要になります。

>>プライオボックスを使ってできる筋トレを10個紹介【万能器具です】

 

本記事ではプライオボックスを利用してできる筋トレをいくつか紹介し、出番が多いプライオボックスのサイズ・大きさを紹介。そして、出番が多い=おすすめのプライオボックス「トップ3」を紹介します。

 

以下の動画では、たびたびプライオボックスを用いたトレーニングが登場します。

 

プライオボックスを使ってできる、代表的な筋トレを紹介

 

プライオボックスを使ってできる「代表的な筋トレ」は以下のものがあり、それぞれの筋トレが、どのサイズ・大きさのプライオボックスを使うとスムーズにできるかも紹介。

  • ボックスジャンプ:体力・筋力に合わせた大きさでOK
  • ニー・タック:高さ50〜70cmの大きさが必要
  • Lシット:どんな大きさでもOK
  • リバースプッシュアップ:高さ50〜70cmの大きさが必要
  • 腕立て伏せ:体力・筋力に合わせた大きさでOK
  • パイク・プッシュアップ:高さ50〜70cmの大きさが必要
  • ホリゾンタル・プル:大きければ大きいほどよし
  • 各種ダンベルトレーニング:高さ50〜70cmの大きさが必要
  • リバース・レッグレイズ:大きければ大きいほどよし

 

プライオボックスでできる代表的な筋トレを、「必要になるサイズ・大きさ」と照らし合わせると上記のようになります。

 

ちなみに、各種の筋トレは>>プライオボックスを使ってできる筋トレを10個紹介【万能器具です】で紹介している内容をなぞっています。各筋トレの内容については、リンク先の記事を読んでください。

プライオボックスを使ってできる筋トレを10個紹介【万能器具です】

「プライオボックス」っていう筋トレ器具は、足のトレーニングとかで大活躍するけど、意外とそれ以外の応用性も広いらしいね。どれくらいの種類の筋トレができるの?←こういった疑問に答えます

続きを見る

 

そして、出番の多いプライオボックスに順位分けすると、以下のようになります。

  1. 高さ50〜70cmの大きさのもの(4種目)
  2. 体力・筋力に合わせた大きさでよし(3種目)
  3. 大きければ大きいほどよし(2種目)

※「Lシット」はどの大きさでも問題なくできるので、「体力・筋力に合わせた大きさでよし」の中に入れています

 

ここから、「おすすめ製品トップ3」を紹介します。

 

50〜70cmのプライオボックスが一番出番が多いね。あんまり小さいと使い道がない。基本的には50〜70cmの大きさのものが使いやすいよ

 

おすすめ(出番の多い)プライオボックス1位:高さ50〜70cmのもの

 

おすすめ(出番の多い)のプライオボックス1位は、サイズ・大きさが50〜70cmのものです。

 

基本的にこのサイズのものがあれば、プライオボックスを使った筋トレで不足することはほとんどないでしょう。

 

2つあれば「上半身のスクワット」と言われるディップスができますし、1つでも高強度筋トレである「ボックスジャンプ」も無理なく挑めます。プライオボックスの中でも最も万能なサイズ!

 

このサイズで特におすすめの製品は、以下の3つ。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

紹介した3製品とも、ボックスを縦にした時のサイズは70cmを超える。横に倒せば50cmに収まるよ

 

おすすめ(出番の多い)プライオボックス2位:体力・筋力に合わせた大きさのもの

 

おすすめ(出番の多い)プライオボックス2位は「自分の体力や筋力に合わせた大きさのもの」です。

 

例えば「ボックスジャンプ」をメインとするためにプライオボックスが欲しい。でも今まであまり運動していないから筋力には不安がある。と言った状況なら、小さいジャンプでもOKなプライオボックスを。

 

もしくは「昇降台」を使うという手もあります。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

反対に、腕立て伏せの負荷を小さくしたい場合は「背の高いプライオボックス」を導入しましょう。※ボックスが大きいほど、腕立て伏せの負荷を小さくできるため

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

ただ、大小さまざまなサイズのプライオボックスを「単品で購入」するのは結構だるいですよね。

 

なので、用途によって大きさを変化できる以下のような製品があれば、プライオボックスライフが捗ります。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

流石にセット品は高額になるから、やりたいトレーニングがたくさんあって、1つのプライオボックスを選ぶのは難しい時に選ぼう

 

おすすめ(出番の多い)プライオボックス3位:大きければ大きいほどよし

 

おすすめ(出番の多い)プライオボックス3位は「大きければ大きいほど良い」ものになります。

 

おすすめ1位の製品は、最大級でも高さが70cmほどでしたが、ここで紹介するものはそれ以上に大きなもの。(値段も非常に大きくなってしまいますが)

 

本記事で紹介したプライオボックスを用いたトレーニングの中では「ホリゾンタル・プル」や「リバース・レッグレイズ」を行うときに、大きなプライオボックスが必要になってきます。

 

  • ホリゾンタル・プルは、手を伸ばし切った時に「背中が地面につかない」大きさのボックスが必要。なのでボックスは大きいほど良い
  • リバース・レッグレイスは、うつ伏せでボックスをつかんた状態で足を投げ出すので、ボックスが大きく・重いほどトレーニング安定する。なのでボックスは大きいほど良い

 

ただし、単品だとそんなに巨大なボックスは売っていないので、以下のような「自由に組み合わせできるボックス」を求めるしかありません。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング
\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

とはいえ、組み合わせで大きさを変えられるプライオボックスですが、値段も大きくなり過ぎます。この値段を出して買う必要があるかというと、、、管理人としては「無い」ですね(^◇^;)

 

大きいプライオボックスが欲しい場合は、1位で紹介したもので十分。

 

値段の大きいプライオボックスは、1位の製品でも「やりたい筋トレ」をカバーしきれなかった時に選ぶようにしましょう。

 

「プライオボックス」おすすめ製品トップ3を紹介【不思議な万能箱】:まとめ

 

最後に、本記事の内容をまとめます。

 

最終的に、プライオボックスは「1位」のもの、つまり以下のサイズの製品を入手すれば十分で、これさえあれば多くの筋トレをカバーできます。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon
\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\PayPayポイント10%還元!/
Yahooショッピング

 

2位、3位で紹介した製品も悪くは無いのですが、小さいものは汎用性に乏しく、組み換え可能なものは値段が大きくなり過ぎ!

 

管理人であれば、最初は1位で紹介したプライオボックスを導入します。他の大きさのものは、それでも足りない時に選ぶのがベター。

>>プライオボックスを使ってできる筋トレを10個紹介【万能器具です】

 

ちなみに、管理人は以下のものを摂取して筋肉作りをしています。※プロテインは気分によって味やメーカーを変えている

 

ではでは〜

 

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

senntineru2000

当ブログを通して開業しています。 当ブログのメイン記事1:自宅筋トレ。メイン記事2:お手頃ホームシアター。あまりお金をかけずに「理想の体」と「理想のホームシアター」を作るのを手伝います。

メイン記事

1

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの「筋トレビッグ3」って自宅でできる?もしできるのであれば、どんな「筋トレ器具」が必要になる?最低限必要なものを知りたい!←この疑問に答えます

2

ホームシアターの初心者向けに、普段使っているホームシアタールームの全容と、必要になった機材・金額を公開。また、基本的なホームシアターを構築するための機材と、その理由も徹底解説します

3

Amazonの買い物は定価よりも安い商品が多いし、「プライム会員」でいろんな商品をもっとやすく買えるけど、それよりもさらに安く、お得に買える方法あるかな?←こういった疑問に答えます

-プライオボックス, 自宅筋トレ・有酸素運動, 自宅筋トレ器具